トレーニング後、ジム近くのセブンイレブンへ。

運よくサバの水煮缶が8つあったので、
当然、全部買っさらってきましたよ。


最近、どこのスーパー行ってもサバの水煮缶て品切れなんですよね。

だからもっぱら調達先はコンビニ(特にセブンイレブン)になってます。

10個入り卵に納豆(北海道産大豆使用)、
そして置いてあるサバの水煮缶全部、
というのが私のいつもの買い物メニュー。


サバ缶は1日1個~2個食べていて、
だいたいいつも、鍋物に使ってます。

小鍋にサバ缶を汁ごと開けて火をつけ、
そこにホウレン草やエノキ、生姜など野菜を適当にぶち込んでいく。

で、鍋に炊きあがった玄米を入れて、
さらに納豆をかけて。


小沼敏雄、マッスル北村、
鈴木雅、棚橋弘至…

サバ缶に世話になった(なっている)マッチョマンは数知れず。


日本人トレーニーと切っても切れない関係にあるのが、サバの水煮缶なのです。

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